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Depresión

una guía para entender, manejar y derrotar la depresión: Aprende ejercicios de autoayuda para ansiedad, trauma y depresión para curar el cuerpo

ebook
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Vivir con un desorden mental puede ser un reto para cualquiera, pero es necesario que no controle tu vida. CBT podría muy bien ser la respuesta que has estado buscando y es un libro que puede darte un gran punto de partida para tu comprensión de cómo podría ayudarte.
Este libro consiste en:
•- Introducción
•- Cómo traer la felicidad a tu vida
•- Consejos para un cuerpo saludable y en forma
•- ¿Qué es la depresión y cómo sé si estoy deprimido?
•- Poderosos tratamientos de autoayuda para la depresión
•- Cómo encontrar la felicidad en la vida
•- Conclusión
Este libro te devolverá el poder y el control, y te enseñará cómo manejar tu ira, por lo que podrás comenzar a vivir más libre y saludablemente. Si en ocasiones te sientes enojado, no significa que haya algo malo en ti, simplemente significa que existe algo en tu pasado que te mantiene anclado. Todo puede cambiar en un latido y en este libro averiguarás cómo.

Formats

  • Kindle Book
  • OverDrive Read
  • EPUB ebook
  • Open EPUB ebook

Languages

  • Spanish; Castilian

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