Cuerpomente

Al hablar de bienestar y cuidado personal hemos de hablar de CUERPOMENTE. Cada mes ofrece la mejor selección de propuestas para disfrutar de una vida más sana y plena. La mejor guía para orientarse en salud preventiva y equilibrio emocional.

30 años juntos

Mayo

TÓMATE UNA DOSIS EXTRA DE ENERGÍA • Con las buenas temperaturas solemos incrementar nuestra actividad física. Es el momento de los alimentos energéticos.

Raw CEREZA CON TODOS SUS ANTIOXIDANTES • La cocina raw te permite aprovechar esta saludable fruta primaveral con todo el sabor y potencia nutritiva.

SÁCALES EL MÁXIMO PARTIDO

#Yomequedoencasa REFUERZA TU INMUNIDAD • La Sociedad Internacional de Inmunonutrición y estudios recientes recomiendan ciertos nutrientes y compuestos vegetales para reforzar la inmunidad frente a los virus. No son una garantía absoluta, pero ayudan.

ASEGÚRATE LA VITAMINA D

RUTINA FÍSICA Y MEDITACIÓN

TOMAR TÉ A DIARIO ALARGA LA VIDA • Las personas que lo toman más de 3 veces a la semana sufren menos trastornos cardiovasculares y viven un año más.

ARÁNDANOS CONTRA LA DEPRESIÓN

MICROBIOTA E IMPOTENCIA

A TODAS LAS MUJERES QUE SON REVOLUCIÓN • Porque luchan cada día por los derechos de los animales y me animan a seguir en la justa pero a veces difícil causa del veganismo, ¡gracias!

PANDEMIAS ¿SE PUEDEN EVITAR? • Tenemos que reflexionar rápido y tomar las medidas necesarias para que otro virus no produzca las mismas o peores consecuencias.

QUERIDOS SANITARIOS: ¡GRACIAS!

LARELACIÓN CON LA NATURALEZA DEBE CAMBIAR

¡Evítalos! COMER SIN TÓXICOS • La agricultura intensiva usa un gran volumen de pesticidas diferentes, y muchos permanecen en los alimentos que acaban en nuestra mesa.

Ensaladas COMPLETÍSIMAS • Ligeras, saludables, llenas de color y con todos los ingredientes necesarios para ser un plato único completo y sabroso. ¡Y además son fáciles de preparar!

GRAN GUÍA 30 CLAVES DE LA SALUD • Nuestro organismo tiene capacidad para mantener y recuperar por sí mismo el equilibrio, pero algunos hábitos y exposiciones ambientales actúan como estresantes y pueden sobrepasarlo. Para evitarlo, estos son los mejores consejos de nuestros especialistas para vivir más y con más salud.

Calma EL VENCER ESTRÉS • Todos somos vulnerables al estrés, pero tenemos a nuestro alcance las herramientas para vencerlo. No solo podemos cambiar actitudes y hábitos, también podemos recurrir a terapias suaves y eficaces.

GUÍA VEGANA • ¿Se puede vivir completamente la opción vegana? Cada vez hay más oferta y en muchos lugares de España ya disponemos de restaurantes, alimentos, hoteles, higiene personal, cosmética y moda «cruelty-free».

Meditar ALARGA TU VIDA • Los estudios científicos confirman el poder de la meditación para retrasar el envejecimiento y combatir los mecanismos de las enfermedades crónicas.

Entrevista a «APRENDER A REGULAR LA ATENCIÓN ES ESENCIAL»

Entrevista a «LA BONDAD HACE QUE NOS SINTAMOS EN ARMONÍA CON NUESTRO SER»

LA BUENA COSMETICA NATURAL Y ECOLÓGICA • Los productos cosméticos elaborados con ingredientes naturales poseen enormes ventajas para tu piel y tu salud. También son mejores para el medio ambiente.

¿QUÉ SIGNIFICAN TODOS LOS SELLOS? • Las cerficaciones garantizan que los ingredientes son naturales y no contienen derivados del petróleo, sustancias artificiales, transgénicos o nanopartículas.

Cara • Estos productos te ayudarán a cuidar la parte del cuerpo más expuesta a los elementos y a las miradas.

Pelo • Las fórmulas naturales no contienen...